春節(jié)長假就這樣離我們遠去，不管有多么不舍還是要投入到工作崗位；無論有多么的難過，都還是要繼續(xù)備考2017年咨詢工程師考試，因為4月15、16日就考試了！

　　建設工程教育網為大家整理了一些有助于年后調節(jié)身心狀態(tài)小技巧，快來一起get：　　

　　一、調整作息時間

　　新年假期本來是一個休息、放松的好機會，但是對于很多朋友而言可能會放松過度，每天盡是昏天黑地的睡覺，希望把以前失去的和未來將要失去的睡眠都惡補一下，當然也有的朋友終于放開了手腳，整日揮霍難得的休息時間，于是很多人上班后整日昏昏欲睡，到了正常休息的點兒反而睡不著了，這樣既影響了工作也影響了學習，所以要想找回學習的狀態(tài)就先要保證充足的、高質量的睡眠。

　　二、在狀態(tài)好的時候學習

　　現(xiàn)階段學習狀態(tài)不理想是正常的，畢竟對于放松了一段時間的人來說要一下子回到緊張、高效的學習狀態(tài)確實有困難，所以這種情況下就不能為難自己，不能“硬撐著”學習，如果在自己狀態(tài)很差的情況下仍然聽課、做練習效果是非常不理想的，這樣自己既得不到休息，也沒有學到知識，只能是得不償失。所以建議大家確實犯困的時候可以小憩一會兒，只需要10分鐘的小憩，再洗把臉，你就能精神飽滿地再學習一個小時。犯困的時候看看電視、聽聽笑話，能夠發(fā)自內心的大笑一場，也能讓自己立即清醒。

　　另外犯困的時候也可以在窗前吹一下冷風，現(xiàn)在大部分地區(qū)還是乍暖還寒的時節(jié)，所以一過冷風很快就能清醒。還可以找人聊天，不過不能找讓人無聊的人聊天，否則會更困。還有一個清醒的好方法就是在網上重溫一下今年春晚的節(jié)目，生氣對于治療犯困特別有效。

　　千萬不能認為學習就必須是兩三個小時不間斷地堅持下去，我們需要的堅持是每天都能抽出一些時間堅持學習，而在狀態(tài)不好的時候可以學習一段時間就休息一段時間，有狀態(tài)了再學習，如果實在撐不下去了，那就美美地睡一覺吧！總之不要為難自己，要善待自己的身體，因為身體好了才有精力學習！

　　三、找到合適的學習方法，學會總結和思考

　　不管是工作還是學習，現(xiàn)在這個時候應該主動思考和分析，多總結規(guī)律和方法，難得有頭腦這么發(fā)散的時候，也許會有意外的收獲。所以這個時候的學習更應該重視相關知識點的對比和總結，把相似的會計處理和計算放在一起對比，試著分析分析為什么會存在差異？

　　凡事都是有果有因的，學習的時候多問幾個為什么很有效果，尤其是這個時候精力不是很集中的情況下。古詩說“文章本天成，妙手偶得之”，有些事情就是靠暫時的奇思妙想頓悟出來的，要是認認真真去思考這些東西，還不一定能夠思考出來。

　　再苦，再累都是值得的，真心付出過就一定有回報，咬咬牙挺過去，回過頭看那些曾經苦戰(zhàn)的日子也是一段美好而又有意義的回憶~建設工程教育網預祝大家在2017年咨詢工程師取得滿意的成績！