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    八種高效記憶方法及強(qiáng)化記憶的七個技巧

    2015-01-15 08:03 來源:來源于網(wǎng)絡(luò)
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      1設(shè)定訓(xùn)練目標(biāo)。

      明確自己在一定時間內(nèi)的任務(wù)量,提醒自己要集中注意力,經(jīng)常這樣練習(xí)潛意識里就會有這種印象,學(xué)習(xí)質(zhì)量肯定會有所提高。

      2善于排除干擾。

      一是外界的干擾,首先要尋找安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境,如果在公園里看書,效果肯定差強(qiáng)人意;二是排除內(nèi)心干擾,在學(xué)習(xí)的時候,心中不要想其它的事情,專心精力投入學(xué)習(xí)。

      3講究勞逸結(jié)合。

      人的記憶是有曲線的,不要盲目的學(xué)習(xí),而且你不能把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān),而要當(dāng)作是一種樂趣,從學(xué)習(xí)中找到快樂!

      4保持空間清凈。

      在學(xué)習(xí)的時候,把桌面整理的干干凈凈,這樣對提高學(xué)習(xí)效率有很大的幫助。舉個例子:如果在辦公桌上擺上報(bào)紙,咖啡等,那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報(bào)紙喝杯咖啡,這樣很容易半個小時就過去了!

      5學(xué)會理解記憶。

      教材上的東西有很多都是要求理解的,我們要學(xué)會把抽象的問題具體化,善于從理解的角度上掌握問題。當(dāng)然,有些概念是不要求理解的,只需要記住例如法律,法規(guī)等知識點(diǎn)。

      6經(jīng)?;貞洝?/strong>

      經(jīng)?;貞浺簿褪菨L動學(xué)習(xí)的概念,我們在學(xué)習(xí)完一章的內(nèi)容后,抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內(nèi)容,哪些是重點(diǎn),重要的知識點(diǎn)都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學(xué)習(xí)效果,是一個不錯的學(xué)習(xí)方法。

      7采用多種手段來記憶。

      這種方法我們在上學(xué)的時候就經(jīng)常采用。比如做一些卡片,圖表等便于攜帶的學(xué)習(xí)資料,隨時帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時間,可以隨時拿出來學(xué)習(xí)!

      8其他有效方法。

      考生可根據(jù)個人情況的不同,采用不同的學(xué)習(xí)方法。例如,尋找最佳記憶時間,多吃堿性食物等

      強(qiáng)化記憶的七個技巧

      1、編口訣記憶法:

      利用漢字同音、諧音或編順口溜的方式將所要記憶的內(nèi)容濃縮成一兩句話。

      2、數(shù)字組合記憶法:

      教材中,關(guān)于數(shù)字的內(nèi)容較多,歸納起來,大致可分為三類:一是以時間為特征。二是以百分?jǐn)?shù)為特征。三是以金額數(shù)字為特征。將相關(guān)特征的數(shù)字內(nèi)容按上述方法分門別類,從不同側(cè)面來把握這些內(nèi)容,加深印象。

      3、縮字記憶法:

      取某些內(nèi)容的一個或幾個關(guān)鍵字形成一句話,取其精干,以點(diǎn)帶面。

      如:股票發(fā)行的原則公開、公正、公平,同股同權(quán)、同股同利濃縮成“三公兩同”等等。

      4、列表格記憶法:

      對于一些內(nèi)容繁多,性質(zhì)相近的內(nèi)容,為了防止混淆,可以通過列取表格的形式來加深理解。

      5、對比記憶法:

      對于既是……又是……的知識點(diǎn)可以采取此類方法

      6、歸納總結(jié)記憶法:

      對每科輔導(dǎo)用書,復(fù)習(xí)一兩遍后,適當(dāng)做一些歸納總結(jié),相同類似的要點(diǎn)、重點(diǎn)收集在一起,一方面掌握全面,防止遺漏;另一方面,可以對每科的知識結(jié)構(gòu)體系建立一個框架,以框架為基礎(chǔ),延伸拓展到相關(guān)章節(jié)的詳細(xì)內(nèi)容。

      7、其他輔助記憶方法:

      調(diào)動自己情感的積極性,正如孔子說過:“好之者不如樂之者”。有意識培養(yǎng)對多需記憶知識的好感,把他想象成一種美好的東西,便有難以忘懷的效果。

      注重理解的記憶。理解透徹了,所學(xué)知識便成了自己的東西,也就不那么容易忘了,當(dāng)然,人各有所長,各有所短,記憶方法也不是千篇一律的,成人學(xué)習(xí)要充分重視這個薄弱環(huán)節(jié),在學(xué)習(xí)實(shí)踐中總結(jié)出一套適合自己的行之有效的記憶方法。

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